V poslednom čase sa na nás slovo trauma valí zo všetkých smerov. Občas ti môže pripadať, že je to slovo, ktoré sa veľmi nadužíva. Napriek tomu trauma rozhodne nie je nič jednoduché a vôbec nie je na mieste robiť si z toho žarty.
Čo vlastne je to trauma?
Trauma je psychická záležitosť. Je to zranenie, ktoré vzniká ako reakcia na šokujúcu, desivú alebo ohrozujúcu udalosť. Ako ohrozujúcu udalosť môžeš chápať napríklad dopravnú nehodu, útoky, rôzne formy násilia či stratu. A práve kniha s názvom Bolo to blbé: Podivuhodná sila traumy ti s touto témou pomôže.
Knihu napísala Sally Donovan, ktorá je pestúnkou detí, z ktorých niektoré majú práve traumatickú skúsenosť. Je autorkou niekoľkých kníh a patrí medzi oceňovaných spisovateľov v oblasti traumy a náhradnej rodinnej starostlivosti. Okrem písania kníh a starania sa o deti ju baví čítanie kníh, záhradkárčenie, plávanie či pitie čaju. Miluje počúvanie hudby a sledovanie komédií. Ak vieš po anglicky, môžeš si o samotnej spisovateľke viac prečítať tu – nájdeš tam aj jej osobný blog.
O knihe
Kniha sama osebe uzrela svetlo sveta v roku 2022. O český preklad sa postaral Ivo Müller a v češtine kniha vyšla v roku 2025. Vydalo ju vydavateľstvo Portál, je v brožovanej väzbe a má celkovo 104 strán.
Ukážka z knižky Bolo to blbé, © Sally Donovan a Emmi Smid
Je vidieť, že Sally skutočne pracuje s deťmi, ktoré majú traumy. Vo svojej knihe, ktorú by som nazvala skôr radcom pre deti a dospievajúcich, citlivo a veľmi originálne rozoberá veľmi závažnú tému. V knihe nájdeš okrem množstva vedeckých poznatkov aj mnoho superhrdinov, ktorí ti naozaj pomôžu všetko pochopiť a správne vysvetliť. Sama kniha ti hovorí nasledovné:
Z našej knihy o traume sa ti možno trochu zachveje brucho, ale tiež sa dozvieš veľa vedeckých poznatkov a hlavne sa zoznámiš s mnohými superhrdinami. Pomôžu ti spoznať, ako telo reaguje na nebezpečenstvo a čo sa v takých situáciách deje v mysli. Tvoji noví priatelia, ku ktorým patrí napríklad Katka Kortizolka, Anna Amygdala a spolu s nimi aj Adrian Adrenalín, ťa prevedú podivuhodným svetom traumy a ukážu ti, ako z nej môžeš vyjsť bez veľkých škôd, a dokonca niekedy aj posilnený.
Spolu s chlapcom Jonatanom budeš čeliť všetkým nástrahám a hlavne pochopíš, čo znamená to podivuhodné slovo trauma.
Hlavným hrdinom, ktorý je zároveň tvojím sprievodcom v celej knihe, je práve sympatický chlapec menom Jonatan. Prevedie ťa niekoľkými krátkymi kapitolami, ktoré sa striedajú s krátkymi príbehmi. Tie uvoľňujú zovretú atmosféru, ktorá môže počas čítania nastať.
Ja osobne oceňujem aj nádherné ilustrácie, ktoré dopĺňajú samotný text. Aj keď je text odľahčený a spisovateľka sa naozaj snažila technické veci odľahčovať, aby ich čo najviac a čo najľahšie mohli pochopiť aj mladší čitatelia, ilustrácie tomu ešte viac napomáhajú.
Kniha obsahuje veľmi zaujímavé informácie a kapitoly. Aké to sú?
Obsah
- Utorok s paviánom, 1. časť – obyčajný deň
- Ide o prežitie – trauma
- Odkiaľ trauma pochádza – príbeh o dvoch mrkvách
- Pud sebazáchovy
- Nebezpečenstvo! Rôzne druhy životného ohrozenia
- Utorok s paviánom, 2. časť – Ako som zajačal a zanadával
- Pauza! Čo sa mi to v utorok stalo?
- Zoznámte sa s Annou, Adriánom a Katkou
- Utorok s paviánom, 3. časť – beh o život
- Dámy a páni – bábätko verzus jahniatko
- Pozor na paviány
- Spätný chod – trochu spomienok
- Niektorí ľudia hovoria tri veci zle
- Ako získavať potrebné zručnosti
- Utorok s paviánom, 4. časť – záverečná kapitola
Môj dojem
Aj keď je otázka traumy ako takej naozaj veľmi zložitá, ide o veľmi zaujímavé čítanie, ktoré je skutočne koncipované pre deti vo veku 7–13 rokov. Trauma ako také je vysvetľované odľahčenou formou – s humorom a vlastnou citlivosťou.
Knihu výborne dopĺňajú ilustrácie, vďaka ktorým si aj ten najmenší čitateľ môže urobiť predstavu o tom, ako čo funguje. Veľmi milo ma prekvapila. Vysvetľuje sa v nej, ako funguje mozog a prečo telo niekedy reaguje prehnane, aj keď už je dieťa v bezpečí.
Čo je podľa mňa najdôležitejšie, je to, že tu autorka čitateľa opakovane uisťuje, že trauma nie je chyba dieťaťa, a zároveň vysvetľuje, čo sa deje v mozgu pri ohrození. Okrem toho dáva deťom konkrétne nápady, ako sa s „poplachom“ v tele vyrovnať. Vedie ich k pochopeniu, že znalosť vlastného mozgu je vlastne superschopnosť.
Jedinou chybou na kráse, ktorú na silnej knihe vidím, je brožovaná väzba, ktorá sa rýchlejšie a skôr opotrebuje, ak s ňou cestujete a nosíte ju v batohu.
S knihou si so mnou môžete zalistovať tu:
